Yogka - Über mich
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Yogka - Über mich

 

 

Meine beruflichen Qualifikationen sind:

Ergotherapeutin, Dipl. Sozialarbeiterin, Heilpraktikerin,

Systemische Beraterin,Yogalehrerin( BYV)

Des Weiteren habe ich mich in Thai-Chi, Alexander-Technik, und Akkupressur, Beziehungslernen und Beziehungstherapie,Traumsymbole verstehen , Video-Hometraining fortgebildet.

 

Während meiner langjährigen Berufstätigkeit in medizinischen und pädagogischen Einrichtungen,(Krankenhaus,Psychologische Beratungsstelle, Erwachsenenbildung, Frauenhaus und Frauenberatungsstelle, Familienbildungsstätte und einem Familienkrisenzentrum )war Yoga für mich stets eine große Kraftquelle. Aus eigener Erfahrung weiß ich um  die Wirkungsweise von Yoga . Dadurch motiviert habe ich die zweijährige Yoga-Ausbildung absolviert, damit ich jetzt meine Erfahrungen an andere Menschen weitergeben kann.

 

Yoga ein uraltes Übungsystem aus Indien, welches Körper ,Seele und Geist harmonisiert.

Durch Yoga kann man Entspannung , innere Ruhe und Gelassenheit erfahren , aber auch Kräftigung und Flexibilität der  gesamten Muskulatur und der Wirbelsäule. Die Vitalität und die normale Bewglichkeit erhalten, das Immunsystem stärken und die Konzentration verbessern.

Mit Yoga kann man Rücken-, Kopf-, Schulter-, und Nackenbeschwerden lindern und vorbeugen.

 

HATHA-YOGA   -das sind : Anfangsentspannung, Asanas, Pranayama, Tiefenentspannung und Meditation 

HATHA-YOGA    - das ist  Prävention  und Erhaltung von Gesundheit

 

Im Sinne eines alten Yogameisters, Swami Sivananda: "Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie"

 

 

 

"Yogas chitta vritti nirodhah " -Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Gedanken im Geist"